都市研コラム

「お湯と風呂文化」 記事一覧

温泉に行きたい

 年が明けたのがつい先日のよう、などとぼんやりした気分でいる間に、気が付けば梅が散って桜が咲いていました。今年一番に開花が確認された都内では、今がまさに見頃となっているところも多いかと思います。お花見するなら今のうちとは思いつつ、忙しくてそれどころではなかった......そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか。  年度が替わるこの時期、忙しく、慌ただしく過ごす日が続くと、私の場合は「温泉に行き...続きを読む

温泉に行きたい

子から親に勧めるヒートショック対策

 みなさんは「ヒートショック」という言葉を知っていますか?  「ヒートショック」とは、急激な温度変化によって血圧が大きく変動し、身体に負担がかかることです。その結果、心筋梗塞、脳卒中、失神などの健康被害をもたらすことがあります。ヒートショックによる死亡者は特に冬場の入浴中、高齢者に多く発生しており、寒い脱衣室で服を脱いだり浴室で熱いお湯に入ると、血圧の変動が大きくなることが要因の一つとして考えら...続きを読む

子から親に勧めるヒートショック対策

ぐっすり眠れる入浴法

 寒い季節、お風呂は本当にありがたいですよね。温かいお湯は凍えた体をほぐし、一日の疲れを癒してくれます。雪の中、温泉につかるサルの動画を見ていると、リラックスした表情がほんとうに心地よさそうで、「わかるー、わかるよその気持ち」と深くうなずいてしまいます。  サルのような体毛を持たない人間にとって、寒さは大敵です。子どものころから寒がりだった私は、冬場は靴下を重ね履きしても、足先が冷えて眠れない...続きを読む

ぐっすり眠れる入浴法

スポーツの秋、運動しませんか。

 空も高く秋晴れの過ごしやすい季節となりました。皆さんはこの素晴らしい季節をどのように過ごされていますか。  小学校の近くを通ると子供たちの歓声が響き、運動会が開催されています。運動会といえば、親子競技に駆り出され、スタート前はコーナーをきれいにまわりトップでゴールする完璧なイメージがありながら、いざスタートするとイメージ先行で足がもつれて転倒。会場の大歓声の中、子供からはブーイング。こんな経...続きを読む

スポーツの秋、運動しませんか。

お風呂の秋

 10月に入りすっかり秋らしくなった今日この頃。日本の秋は、さわやかで過ごしやすく、実り豊かで紅葉も美しい、とても良い季節ですね。スポーツの秋、芸術の秋、読書の秋、食欲の秋・・・、色々な秋がありますが、皆さんはどんな秋を楽しまれていらっしゃいますか?  私は「行楽の秋」ということで、先日、島根県と鳥取県に行って参りました。燃えるような宍道湖の夕焼け、雄大な大山、黄金色の田んぼ、とても美しい風景に出...続きを読む

お風呂の秋

はちみつ風呂やハトムギ風呂にはいって快適な生活を!

昔から「日本人はお風呂好き」と言われていますが、これは現在にも当てはまるようです。 入浴への好意度をみたところ(図1※1)、全体で8割以上の人が「お風呂に入ることが好き」と答えています。年齢別にみても、多少の差はあるものの、総じていずれの年代でもお風呂好きの人が多数を占めています。 図1. お風呂に入ることがどの程度好きか 新しい年度がはじまり2か月が経過しようとしています。 新しい環...続きを読む

はちみつ風呂やハトムギ風呂にはいって快適な生活を!

疲労回復におすすめの入浴法(1) ~体の疲れ・脳の疲れには浴槽入浴やミストサウナ浴がおすすめ~

 今年の冬は特に寒いですね。寒い時には特に恋しいお風呂。今回は、体や脳の疲労回復におすすめの入浴方法をご紹介したいと思います。  入浴に期待する効果にはいろいろありますが、「体の疲れをとる」はそのトップにあげられています。温か~いお湯につかって、ゆったりと温まり、体の疲れもとり、ゆったりとリラックスしたい・・・という期待は大きいようです。 図1 浴槽入浴に期待する効果  実際に、浴槽...続きを読む

疲労回復におすすめの入浴法(1) ~体の疲れ・脳の疲れには浴槽入浴やミストサウナ浴がおすすめ~

風呂場の洗面器の使い方

12月に入り、さすがに寒さが身にしみる季節になってまいりました。家に帰って温かいお風呂にゆっくり入りたいという方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。 ところで、ひとくちにお風呂に入るといっても、日本全国で入浴行動に違いはないのか。そんな疑問から東京圏と大阪圏の違いを比較してみようと、先月、都市生活レポート「現代人の入浴事情2012《東西比較編》」を発行しました。 東京圏:東京都・神奈川県・...続きを読む

風呂場の洗面器の使い方

日本の夏と風呂文化

 先月、古代ローマと現代日本の風呂文化をテーマにした話題の映画「テルマエ・ロマエ」を観てきました。古代ローマ人に扮する男優陣の配役の秀逸さ、原作コミックにも負けないストーリー展開に大いに楽しませていただきました。映画「テルマエ・ロマエ」については、都市生活研究所が主宰する「風呂文化研究会」が連携しているお風呂情報サイト「湯の国」でも特集が組まれていましたが、日本人が愛する風呂文化について、認識を新...続きを読む

日本の夏と風呂文化

効果的な半身浴のためには浴室もあたたかく

 秋風が肌に冷たく感じる季節になりました。この季節になると、雑誌のお風呂の特集も増えますが、近年は、「半身浴」について紹介する記事も多く見られます。「半身浴」という言葉もすっかり定着し、都市生活研究所の調査でも、半身浴を知らない人は3%で、約4割は半身浴をすることがあると答えています。  半身浴は、体に負担をかけずに体をあたため、かつリラックスできる入浴法として知られていますが、効果的な半...続きを読む

効果的な半身浴のためには浴室もあたたかく

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