| <お湯とお風呂文化> |
（タイトル） |
健康と美容に効果的な入浴法 〜ミストサウナ浴の効用〜 |
| （作成年月） |
2008年9月 |
| （作成目的） |
健康への関心が高まっている中、入浴で得られる効果を実感している人も多くいます。
入浴で得られる様々な効果をさらに高める入浴法としてミストサウナ浴を紹介することを目的としています。 |
（内容要旨） |
ミストサウナ浴は浴室全体を室温約40℃、湿度80〜100％にして、お湯につからずに体を温めることができる新しい入浴法です。ミストサウナ浴の効用としては、保温・発汗効果のほか、肌の水分量増加や頭皮の血行促進効果などの美容効果があります。また、ミストサウナ浴は、高齢者にとっても体への負担が少なく、よく暖まることができ、また動作負担も軽減できるという利点があります。家庭で気軽に楽しむことができるので、幅広い年代の方におすすめできます。 |
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